Για το κρύωμα
Κόψτε στη μέση ένα λεμόνι, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, και στύψτε το μισό σε ένα φλιτζάνι. Σύμφωνα με έρευνες, η πρόσληψη βιταμίνης C στην αρχή του κρυολογήματος μειώνει εκτός από τη διάρκεια και το βαθμό σοβαρότητάς του. Στη συνέχεια, γεμίστε το υπόλοιπο φλιτζάνι με βραστό νερό και προσθέστε 1 κ.γ. βιολογικό μέλι, που τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού και ανακουφίζει και τον πονόλαιμο. Πιείτε 1-2 φλιτζ. την ημέρα.
